Ruskon kunnan liikuntaneuvonta käynnistää Hyvinvointipolku-valmennusryhmän, joka tarjoaa aikuisille mahdollisuuden parantaa hyvinvointia ja löytää uutta virtaa arkeen. Ryhmä sopii erityisesti niille, joiden kunto on ehkä hieman ruosteessa ja jotka kaipaavat tukea liikkumisen aloittamiseen.

Ryhmässä:
• tarkastellaan elintapoja ja arjen aktiivisuutta
• saa ravintoneuvontaa ja tukea oman hyvinvoinnin edistämiseen
• kokeillaan ulkoilua, lihaskuntoharjoittelua ja kuntosaliopastusta

🗓 Tapaamiset: tiistaisin klo 16–17
📅 Ajankohta: 18.11.–16.12.2025
👥 Paikkoja: 10 ruskolaiselle osallistujalle

📩 Ilmoittaudu mukaan:
liikuntaneuvonta@rusko.fi / ☎️ 044 436 3599

Tule mukaan ottamaan ensimmäinen askel kohti energisempää arkea! 🌟